هو غضب بمشاعر شرسة من عدم السيطرة. إلا أن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. أنت قادر على تجنب|situations that لديها الميل إلى يلفِث غضبك. استخدم ممارسات الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. حاول التواصل عن �

كم اشتقتُ لكم وكم اشتاقتُ للمدرسة... أهلاً وسهلاً بنا في العام الجديد!مبارك لنا العودة بحمد الله إلى مقاعد الدراسة بعد كورونا، لتعود لنا الحيوية والنشاط ونساند بعضنا البعض في مسيرتنا العلمية ا�

يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا.لا يتعلق الأمر فقط بالأهداف الكبيرة، بل أيضًا بالقرارات ال

في هذا العالم المتغير باستمرار، يعمل الكتاب كتذكير مُلهم بأن الأشخاص الذين يتطورون ويتكيفون، مدفوعين بعطش لا يُطاق للمعرفة، هم الذين ينجحون حقًا.تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه �

بفضل التفكير الإيجابي، يُمكننا تحقيق كل ذلك والعيش حياة مليئة بالسعادة والرضا. في السياق ذاته، يُعلّمُنا الكتاب كيفيّة التعامل مع التحدّيات والأحزان في حياتنا بطريقة إيجابيّة، مُشيرًا إلى أ�